어제를 사는 힘 (2025-09-13)
Source
Basic Journals/Daily Journals/2025 을사년/을사년 37주, 256일, 9월 13일 토요일.md
Summary
이 노트는 2025 년 9 월 13 일의 일기 형식으로, 직장 이직 고려 (로키에서 카카오페이로), 미국 정치 관련 사안에 대한 개인적 성찰, 그리고 책 ‘행동은 불안을 이긴다’의 독서 메모를 포함한다. 핵심은 환경 선택의 중요성, 아침 루틴 및 집중력 향상 전략 (뽀모도로, 냉수욕 등), 그리고 행동이 불안을 이긴다는 마인드셋에 대한 정리이다.
Key Points
- 직장 이직 배경: 로키에서의 처우 인상 요구 묵살로 인한 실망, 카카오페이로의 이직 고려 (경제적 부담 증가)
- 정치적 성찰: 찰리 커크 암살 사태 및 트럼프 관련 사건을 통해 의견 표현의 방식과 맥락의 중요성 인식
- 독서 메모 (‘행동은 불안을 이긴다’): 환경이 사람을 만든다는 관점, 앞발에 힘을 주는 삶의 태도, 5 분 공부법 (시작이 동기부여)
- 아침 루틴 제안: 기계식 자명종 사용, 침대 정리, 명상/조깅/독서, 할일 목록 작성 (목표 3 가지 선정), 커피 섭취 시간 조절 (기상 후 1 시간 이후)
- 집중력 제고 방법: 뽀모도로 기법, 청색광/조명 관리, 백색소음, 운동, 냉수욕
- 핵심 메시지: 생계 유지에 몰입하여 삶 자체를 잊지 말 것, 내키지 않아도 움직여야 할 때 있음, 운동이 지적 능력 개선에 도움