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2025-04-10 일기: 식이 관리 실패와 체중 경각심

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description2025 년 4 월 10 일의 일기로, 어머니가 주신 장어를 버리는 등 일상적인 에피소드를 기록함. 건강 관리 측면에서 저녁과 야식 (과자 과다 섭취) 을 기록했으며, 수영 및 풀업 등 운동을 수행함. 현재 체중 80.9kg 에 대해 경각심을 표하며, 식이 조절의 필요성을 암시함.

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2025-04-10 일기: 식이 관리 실패와 체중 경각심

Source

  • Basic Journals/Daily Journals/2025 을사년/을사년 15주, 100일, 4월 10일 목요일.md

Summary

2025 년 4 월 10 일의 일기로, 어머니가 주신 장어를 버리는 등 일상적인 에피소드를 기록함. 건강 관리 측면에서 저녁과 야식 (과자 과다 섭취) 을 기록했으며, 수영 및 풀업 등 운동을 수행함. 현재 체중 80.9kg 에 대해 경각심을 표하며, 식이 조절의 필요성을 암시함.

Key Points

  • 2025 년 4 월 10 일 (목) 일기
  • 야식 시간 과자 과다 섭취 (3 봉지) 및 오렌지 2 개 섭취
  • 수영, 풀업 (리버스), 미쿠 운동 수행
  • 체중 80.9kg 기록 및 체중 관리에 대한 경각심 표명
  • 어머니가 주신 장어 폐기 에피소드

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