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2025 년 7 월 8 일 일기: 휴무일 건강 관리 및 일상 기록

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description이 노트는 2025 년 7 월 8 일 (화) 의 일기로서, 휴무일 동안의 일상과 건강 상태를 기록하고 있다. 주요 내용은 역류성 식도염 의심으로 인한 약물 복용 (게비스콘), 가스렌지용 전골냄비 사용 시 열 전달 문제 발견, 보노보노 커피 구매, 그리고 저녁 식사 (야채탕) 와 야식 섭취 기록이다. 운동은 휴무로 인해 전 항목이 미완료되었으며, 체중은 85.6kg 으로 기록되었다.

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2025 년 7 월 8 일 일기: 휴무일 건강 관리 및 일상 기록

Source

  • Basic Journals/Daily Journals/2025 을사년/을사년 28주, 189일, 7월 8일 화요일.md

Summary

이 노트는 2025 년 7 월 8 일 (화) 의 일기로서, 휴무일 동안의 일상과 건강 상태를 기록하고 있다. 주요 내용은 역류성 식도염 의심으로 인한 약물 복용 (게비스콘), 가스렌지용 전골냄비 사용 시 열 전달 문제 발견, 보노보노 커피 구매, 그리고 저녁 식사 (야채탕) 와 야식 섭취 기록이다. 운동은 휴무로 인해 전 항목이 미완료되었으며, 체중은 85.6kg 으로 기록되었다.

Key Points

  • 건강: 역류성 식도염 증상으로 게비스콘 복용, 체중 85.6kg
  • 일상: 휴무일로 인해 수영, 미쿠, 리버스풀업 등 운동 전 항목 미완료
  • 가사/쇼핑: 가스렌지용 전골냄비의 하이라이트 열 전달 문제 확인, 보노보노 게이샤 아이스 커피 구매 (9,700 원)
  • 식사: 저녁 야채탕 (라면스프, 알배추, 마녀스프 재료, 어묵) 및 야식 섭취

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