2020-07-22 일기: SVP 교육, 조문, 체중 관리

Source

  • Basic Journals/Daily Journals/2020 경자년/경자년 204일, 7월 22일 수요일.md

Summary

2020년 7월 22일(경자년 204일)의 개인 일기. SVP 재택교육 3일차 발표 준비로 인한 스트레스, 동료 형환의 할머니 부고에 따른 조문 계획, 그리고 단식 후 체중 감소(79.9kg) 및 목표 체중(77kg) 설정에 대한 기록.

Key Points

  • SVP 재택교육 3일차 진행 중, 당일 발표 예정으로 인한 심리적 부담
  • 동료 형환의 할머니 부고 소식 및 조문 일정 조정
  • 단식 효과로 체중 79.9kg 기록, 추가 지방 감량(2.3kg)을 통해 77kg 목표 설정