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2017-08-07 일기: 수면 붕괴와 소전 중심의 유휴 패턴

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description2017년 8월 7일 일기로, 어머니에게 영화 <택시 운전사>를 보여준 뿌듯함과는 대조적으로, 출근 후 대부분의 시간을 '소전(소녀전선)' 및 게임 유휴에 보냈다. 결과적으로 새벽 27시(03:00)까지 늦게 잠들며 수면 리듬이 붕괴된 하루였다. 번아웃 상태에서의 나태함과 게임 중독적 패턴이 반복되고 있음을 자각하는 기록이다.

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2017-08-07 일기: 수면 붕괴와 소전 중심의 유휴 패턴

Source

  • Basic Journals/Daily Journals/2017 정유년/정유년 8월 7일 월요일.md

Summary

2017년 8월 7일 일기로, 어머니에게 영화 <택시 운전사>를 보여준 뿌듯함과는 대조적으로, 출근 후 대부분의 시간을 ‘소전(소녀전선)’ 및 게임 유휴에 보냈다. 결과적으로 새벽 27시(03:00)까지 늦게 잠들며 수면 리듬이 붕괴된 하루였다. 번아웃 상태에서의 나태함과 게임 중독적 패턴이 반복되고 있음을 자각하는 기록이다.

Key Points

  • 수면 패턴 붕괴: 새벽 27시 취침, 오전 10시 30분 기상으로 극심한 수면 부족 상태.
  • 유휴 시간 과소비: 출근 후 업무보다는 소녀전선(소전), 철권, 롤 등 게임에 대부분의 시간을 할애.
  • 정서적 고립과 보상: 어머니와의 영화 관람(<택시 운전사>)을 통해 일시적 만족감 얻었으나, 일상 전반은 나태함으로 점철됨.
  • 반복되는 문제 패턴: 이전 일기들과 비교 시 번아웃과 게임 중심의 생활 루틴이 지속되고 있음을 암시.

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