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2017-07-17: 연구 난항과 루틴 붕괴

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description2017 년 7 월 17 일 일기. 상돈 논문의 수식과 논리 이해에 어려움을 겪으며 멘붕 상태였으며, 다음 날 미팅에 대한 불안감이 컸다. 불규칙한 수면 패턴 (27 시 취침) 과 고열량 식사 (컵라면 등) 로 인한 신체적 피로와 우울감이 겹쳤으며, 운동 수행도 부진했다. 논문 적용 방식에 대한 고민과 수면/식단 개선 의지가 공존하는 날.

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2017-07-17: 연구 난항과 루틴 붕괴

Source

  • Basic Journals/Daily Journals/2017 정유년/정유년 7월 17일 월요일.md

Summary

2017 년 7 월 17 일 일기. 상돈 논문의 수식과 논리 이해에 어려움을 겪으며 멘붕 상태였으며, 다음 날 미팅에 대한 불안감이 컸다. 불규칙한 수면 패턴 (27 시 취침) 과 고열량 식사 (컵라면 등) 로 인한 신체적 피로와 우울감이 겹쳤으며, 운동 수행도 부진했다. 논문 적용 방식에 대한 고민과 수면/식단 개선 의지가 공존하는 날.

Key Points

  • 연구: 상돈 논문의 참고문헌 읽기 중 수식과 결과 도출 과정 이해에 실패하며 멘붕. 증명 논리 구성에 고민. 다음 날 미팅 스트레스.
  • 건강/루틴: 27 시 취침으로 인한 극심한 피로. 고열량 식사 (컵라면, 핫바) 에 대한 자각과 탄수화물 절감 의지. 멜라토닌 복용 고려.
  • 운동: 팔굽혀펴기 수행 중 힘 없음. 플랭크 시도 시 허리 통증 발생. 유산소 운동 계획은 귀찮음으로 유보.
  • 유휴: 워쉽 (World of Warships) 일일 퀘스트 및 랭크 게임으로 시간 소모.

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