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2024-01-24 일일 회고: 수면 부족과 영양 정보 확인

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description이 노트는 2024 년 1 월 24 일의 일일 회고로, 늦은 취침으로 인한 수면 부족과 피로감을 기록하고 있다. 주요 활동으로는 가벼운 운동 (트리플콤비) 과 모델 조립을 수행했으며, 저녁 식사와 워쉽 게임에서의 부진을 언급했다. 또한 간식으로 멸치를 섭취하며 그 영양 성분 (고단백, 칼로리) 에 대해 궁금증을 가지고 확인하는 과정을 담고 있다.

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2024-01-24 일일 회고: 수면 부족과 영양 정보 확인

Source

  • Basic Journals/Daily Journals/2024 갑진년/갑진년 24일, 1월 24일 수요일.md

Summary

이 노트는 2024 년 1 월 24 일의 일일 회고로, 늦은 취침으로 인한 수면 부족과 피로감을 기록하고 있다. 주요 활동으로는 가벼운 운동 (트리플콤비) 과 모델 조립을 수행했으며, 저녁 식사와 워쉽 게임에서의 부진을 언급했다. 또한 간식으로 멸치를 섭취하며 그 영양 성분 (고단백, 칼로리) 에 대해 궁금증을 가지고 확인하는 과정을 담고 있다.

Key Points

  • 수면 패턴: 2 시 반 이후 취침으로 인해 수면 시간이 부족하고 피로감이 있음.
  • 일과 수행: 9 시 전 기상, 가벼운 운동 (트리플콤비 1, 2), 공성전차 다리 조립 완료.
  • 부진 사항: 저녁 식사 미흡, 워쉽 게임 성과 부진.
  • 영양 정보 확인: 멸치의 칼로리 (100g 당 118kcal) 및 고단백질 함량 (81%) 에 대한 확인 및 의문 제기.

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