2026-01-16 일기: 정서적 소모, 대인관계 성찰, 가족 건강

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이날 저자는 강한 스트레스로 인해 야식과 음주를 통해 정서적 위안을 찾았으며, 여행에 대한 부정적 경험과 ‘스스로 해내려는 강한 에고’에 대한 성찰을 남겼다. 또한 어머니의 급성 두통으로 병원 방문을 지원한 가족 돌봄 기록이 포함되어 있다.

스트레스 관리 실패: 강한 스트레스로 인해 어묵탕, 편육, 금문고량주 등 야식과 음주를 통해 정서적 위안을 찾음.
자아 성찰: 여행이 ‘사서 고생’이었다고 평가하며, 스스로 모든 것을 해내려는 강한 에고(ego)를 반성하고, 미래 자녀에게 ‘목적 정의 및 도움 요청 능력’을 기원함.
가족 돌봄: 어머니의 급성 두통으로 서울준신경외과 방문 지원 (진단: 큰 이상 없음, 물리치료 진행).
건강 지표: 음주 직후 체중 88.0kg 기록 (음주 효과로 인한 체중 증가 추정).