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경기마라톤 10km 참가 및 회고

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description2025 년 4 월 20 일 경기마라톤 10km 에 참가하여 56 분 25 초의 기록을 달성함. 주차 시간 관리, 러닝웨어 (면티 vs 러닝티), 이어폰 (갤럭시 버즈 vs 샥스) 의 소음 문제, 신발 교체 필요성, 180 케이던스 달성을 위한 근육 강화 필요성 등 실행 교훈을 도출함.

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경기마라톤 10km 참가 및 회고

Source

  • Basic Journals/Daily Journals/2025 을사년/을사년 16주, 110일, 4월 20일 일요일.md

Summary

2025 년 4 월 20 일 경기마라톤 10km 에 참가하여 56 분 25 초의 기록을 달성함. 주차 시간 관리, 러닝웨어 (면티 vs 러닝티), 이어폰 (갤럭시 버즈 vs 샥스) 의 소음 문제, 신발 교체 필요성, 180 케이던스 달성을 위한 근육 강화 필요성 등 실행 교훈을 도출함.

Key Points

  • 경기마라톤 10km 완주 (기록: 56 분 25 초)
  • 실행 교훈: 조기 주차 필요, 러닝용 티셔츠 필요, 달리기용 이어폰 (샥스) 추천
  • 장비/훈련 검토: 신발 교체 고려 (David 문의), 180 케이던스 달성을 위한 근육량 증가 필요
  • 일상: 돈수백 북수원점 식사

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