2026-04-19 경기 마라톤 회고

Source

  • Basic Journals/Daily Journals/2026 병오년/병오년 16주, 109일, 4월 19일 일요일.md

Summary

2026 년 4 월 19 일 경기 마라톤 참가 기록. 63 분 완주했으나 8km 지점에서 체력 저하를 경험함. 수분 섭취와 영양 공급의 중요성을 재확인함.

Key Points

  • 경기 마라톤 완주 (63 분)
  • 8km 지점에서 체력 저하 발생
  • 수분 및 영양 섭취의 중요성 인식