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2021-12-20: 연말 우울과 폭식 악순환

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description연말을 앞두고 지속되는 우울감으로 인해 폭식과 체중 증가가 반복되는 악순환에 시달리고 있으며, 이에 대한 고통과 미래(내년 4 월)에 대한 불확실성, 삶의 방향성에 대한 혼란을 기록함.

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2021-12-20: 연말 우울과 폭식 악순환

Source

  • Basic Journals/Daily Journals/2021 신축년/신축년 354일, 12월 20일 월요일.md

Summary

연말을 앞두고 지속되는 우울감으로 인해 폭식과 체중 증가가 반복되는 악순환에 시달리고 있으며, 이에 대한 고통과 미래(내년 4 월)에 대한 불확실성, 삶의 방향성에 대한 혼란을 기록함.

Key Points

  • 지속적인 우울감과 연말 카운트다운에 따른 정서적 저하
  • 우울감 → 폭식 → 체중 증가 → 우울감 심화라는 악순환 구조 확인
  • 구체적 사건: 컵떡볶이와 라면사리 과식으로 인한 신체적 고통
  • 내년 4 월까지의 회복 가능성에 대한 의문과 삶의 목표 부재에 대한 고민

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