아무 생각 없는 일이 창의력에 도움된다
Source
Evernote/Article Scraps/아무 생각없는 일이 창의력에 도움된다 @VentureSquare.md
Summary
캘리포니아 주립대 산타 바바라 분교의 벤자민 베어드 연구에 따르면, 창의적 문제 해결을 위한 인큐베이션(휴식) 단계에서 단순히 휴식을 취하는 것보다 ‘기억력을 요구하지 않는 단순한 일’을 수행하는 것이 더 효과적이다. 실험 결과, 단순 작업을 수행한 그룹은 창의력 점수가 40% 이상 향상된 반면, 휴식만 하거나 기억력 요구 작업을 한 그룹은 향상되지 않았다. 이는 단순 작업이 ‘마음의 방랑(Mind Wandering)‘을 촉진하여 무의식적 연결을 돕기 때문으로 해석된다.
Key Points
- 창의적 인큐베이션 시 단순 휴식보다 ‘아무 생각 없이 할 수 있는 일’이 더 효과적임
- 기억력을 요구하는 작업은 창의력 향상에 도움이 되지 않음
- 단순 작업은 마음의 방랑(Mind Wandering)을 유도하여 무의식적 문제 해결을 촉진함
- 산책 등 오감 자극이 있는 단순 활동이 창의적 발상에 유리할 수 있음