기억의 작동 원리와 3가지 향상 방법
Source
Evernote/Article Scraps/How Your Memory Works (and Three Ways to Improve It).md
Summary
기억은 선천적 능력이 아닌 학습 가능한 기술이며, 신경세포(Neuron)와 시냅스(Synapse) 간의 연결 강도에 따라 작동합니다. 현대 기술의 외부화로 인해 기억력이 약화되는 문제를 해결하기 위해, 고대 그리스/로마 시대의 ‘기억의 궁전(Memory Palace)’ 기법 등 3가지 구체적인 기억 향상 기술을 소개합니다.
Key Points
- 기억은 선천적 재능이 아닌 훈련을 통해 습득할 수 있는 기술입니다.
- 기억은 신경세포가 신호를 주고받는 시냅스 연결의 강도에 의해 결정되며, 반복 사용으로 연결이 강화됩니다.
- 스마트폰 등 외부 저장 매체의 과다 사용은 인간의 내재적 기억 능력을 약화시키는 현대적 문제입니다.
- 기억력 향상을 위한 3가지 기법 중 첫 번째는 ‘기억의 궁전(Memory Palace)’ 또는 ‘장소법(Method of Loci)‘으로, 익숙한 공간의 특정 지점에 기억할 정보를 시각적으로 배치하는 방식입니다.