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2018-08-20 수면 실험 및 결과

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description에어컨과 제습기를 조합한 수면 환경 실험(24도 설정 후 에어컨 오프)을 시도했으나, 새벽 6시 무렵 고온다습으로 인해 수면이 깨졌다. 이후 에어컨 재가동으로 10시까지 수면 중 알람 미작동으로 인한 과다 수면이 발생했다.

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2018-08-20 수면 실험 및 결과

Source

  • Basic Journals/Daily Journals/2018 무술년/무술년 232일 - 8월 20일 월요일.md

Summary

에어컨과 제습기를 조합한 수면 환경 실험(24도 설정 후 에어컨 오프)을 시도했으나, 새벽 6시 무렵 고온다습으로 인해 수면이 깨졌다. 이후 에어컨 재가동으로 10시까지 수면 중 알람 미작동으로 인한 과다 수면이 발생했다.

Key Points

  • 수면 환경 실험: 에어컨 24도 설정 후 제습기 단독 가동 시도
  • 실패 요인: 새벽 6시 고온다습 환경으로 인한 수면 방해
  • 결과: 총 수면 시간 약 3시간(초기) + 알람 미작동으로 인한 10시까지 과다 수면

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